H.I.T. - Wir sammeln Höhenmeter

In dieser Zeit im Frühling brauchen wir wohl noch etwas Konditionsaufbau. Ein "Fehler" dabei ist häufig, dass die meisten "The low to hard and the hard to low" angehen. Ein Ausweg daraus ist das "High Intensity Training (H.I.T.)".

Im Nürnberger Westen gibt es auf kleinem Raum viele verschiedene Steigungen. Sie sind alle nicht so hoch, ca. 60 Höhenmeter, nicht unendlich lang un deshalb gut zu fahren. Gleich nach dem Anstieg werden wir jeweils mit einer rauschenden Abfahrt belohnt. Auf diese Weise können wir leicht und locker doch etliche Höhenmeter sammeln. Bei diesen Anstiegen bekommen wir unsere hoch intensiven Teile, die Intensität steuert jeder nach seinen Möglichkeiten durch die Geschwindigkeit bergauf. Danach rollen wir im gemütlichen 3-er Tempo zum nächsten Anstieg. Zum Schluss kehren wir in einer fränkischen Dorfwirtschaft mit Hofladen ein.

Die Teilnahme mit Pedelec widerspricht dem Sinn der Tour.
Tourenleitung: Siegfried Zinecker, Yurij Birükof