Fahrsicherheitstraining

Beherrsche ich mein Fahrrad richtig oder kann ich dieses weiter
verbessern? Die Sicherheit mit dem Fahrrad und Pedelec (E-Bike) lässt
sich leicht trainieren.

Der ADFC Telgte-Ostbevern möchte mit einem ca. dreistündigen
Sicherheitstraining diese Frage allen interessierten Radfahrerinnen und
Radfahrern beantworten.

Radfahrende im täglichen Straßenverkehr werden heute mit komplexen
Verkehrsabläufen konfrontiert. Die Fahrsicherheitstrainer des ADFC
Telgte-Ostbevern geben zur Einführung zunächst Informationen zu
aktuellen Verkehrsregeln und praktische Hinweise zum sicheren Radfahren.

Ablauf des Trainingsprogramms:

Teil A: Gleichgewichtsübungen

Slalom - enge Gasse - enge Radien - richtiges Anfahren - Ausweichen

Teil B: Anhalten und Bremsen

Hier wird das wichtige Thema Bremsen behandelt. Zunächst wird der
Vorteil der modernen Handbremssysteme gegenüber der Rücktrittbremse
theoretisch behandelt. Es folgen Übungen zum effektiven Bremsen, um der
Gefahr  eines Sturzes vorzubeugen, ohne dass das Hinterrad abhebt. Hier
ist es wichtig zu wissen, von welcher Hand die Bremsenaktiviert werden
und wie die Vorderrad- und Hinterradbremse wirken. Das Bremsen sollte
ohne Nachdenken intuitiv richtig erfolgen und kann leicht eingeübt
werden.

Anhalten und weiterfahren  -  Punktgenaues Anhalten  -  Bremsen mit
blockiertem Hinterrad  -  Notbremsung auf Kommando  -  Notbremsung in
Gefahrensituationen

Allgemeine Hinweise:

Zur Teilnahme an dem Training ist ein verkehrstüchtiges Fahrrad oder
Pedelec mitzubringen. Wir empfehlen das Tragen eines Fahrradhelmes.
Für die Teilnehmer besteht keine Verpflichtung, an den einzelnen Übungen
teilzunehmen.

Das Training findet auf dem Betriebsgelände des Fahrradhandels Brune statt.