Radeln und mehr (ausgebucht)

Wir möchten mit euch neue Wege erfahren. Radfahren hält fit, entspannt und ist gesund. Was können Radfahrer:innen noch Gutes für sich tun? Wir möchten euch ein paar Anregungen geben: Achtsamkeit, Dehnübungen, Muskelstärkung und Ernährung und wer weiß was noch. Lasst euch überraschen. Einmal im Monat fahren wir besondere Orte an, wo wir themenbezogene Pausen für euch gestalten.

Heute führt uns die Tour zu Kati Heuer (Marma-Yoga in Oldenburg). Dort werden leichte Yogaübungen im Garten von Kati durchgeführt. Bitte dafür gerne ein großes Handtuch mitnehmen. Danach geht es wieder auf das Rad.

Auf jeden Fall geht es entspannt ins Wochenende.