Fahrsicherheitstraining 2024-1

Ablauf des Trainingsprogramms:

Teil A: Gleichgewichtsübungen
•    Slalom fahren durch Hindernisse
•    Gassendurchfahrt über ein Holzbrett
•    Wenden auf engstem Raum
•    Gleichgewichtstraining auf dem Fahrrad
•    Ausweichen eines Hindernisses

Teil B: Anhalten und Bremsen
•   Das wichtige Thema Bremsen wird zunächst theoretisch behandelt.
•    Anhalten und weiterfahren ohne Bodenberührung mit dem Fuß
•    Punktgenaues Anhalten vor einem Hindernis
•    Bremsen mit blockiertem Hinterrad
•    Notbremsung auf Kommando

Allgemeine Hinweise:
Zur Teilnahme an dem Training ist ein verkehrstüchtiges Fahrrad oder Pedelec mitzubringen.
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr. Es besteht keine Verpflichtung, an den einzelnen Übungen teilzunehmen.
Der ADFC empfiehlt die Benutzung eines Fahrradhelmes.
Viele dieser erlernten Übungen können auch später eigenständig wiederholt werden, um die persönliche Sicherheit beim Fahrrad- oder Pedelecfahren weiter zu festigen.

Dauer und Termine:
Das Gruppentraining ist für eine Dauer von ca. 3 Stunden ausgelegt, findet an einem Samstag vormittags statt und wird mit max. 12 Personen
durchgeführt. Die Termine werden auch in der örtlichen Presse bekannt gegeben.

Anmeldung:
Ohne bestätigte Anmeldung ist keine Teilnahme möglich.

Trainingsort:
Das Training wird auf dem Schulhof des Richard-von-Weizsäcker-Berufskolleg, Auf der Geest 2  in Lüdinghausen durchgeführt.