Das Radtouren- und Veranstaltungsportal des ADFC

ADFC Oldenburg

Radeln und mehr/ Qigong

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Radtour einfach
Fr. 11. Juli 2025 15:00 - 17:30
Ziegelhofstraße 97, 26121 Oldenburg

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Tourenleitung

Frau Regina Kruse
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Frau Almut Siems
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Tourenverlauf

  • Start

    Startpunkt Fr. 11. Juli 2025 15:00
    Ziegelhofstraße 97, 26121 Oldenburg

  • Schlossgarten

    Pause Fr. 11. Juli 2025 15:15 - 15:45
    Gartenstraße, 26122 Oldenburg

  • ADFC Infoladen

    Zielort Fr. 11. Juli 2025 17:30 - 17:30
    Ziegelhofstraße 97, 26121 Oldenburg

  • Ende

Wir möchten mit euch neue Wege erfahren. Radfahren hält fit, entspannt und ist gesund. Was können Radfahrer:innen noch Gutes für sich tun? Wir möchten euch ein paar Anregungen geben: Achtsamkeit, Dehnübungen, Muskelstärkung und Ernährung und wer weiß was noch. Lasst euch überraschen. Einmal im Monat fahren wir besondere Orte an, wo wir themenbezogene Pausen für euch gestalten.

Heute möchten wir mit euch eine aktive Pause im wunderschönen Schlossgarten Oldenburgs einlegen, um 30 Minuten Qigong mit Doris Kirstein zu machen. Qigong fördert die Gesundheit, entspannt, baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert die Beweglichkeit und das Körpergefühl und fördert den Energiefluss im Körper.
Wir finden, es sind genug Gründe, um Qigong auszuprobieren.
Doris gehört zur Gruppe Qigong im Schlossgarten. Achtsamkeit in Oldenburg

Danach geht es auf das Fahrrad für die ca. 30 KM lange Tour ins Wochenende.

Merkmale

Geeignet für Typen (nach Dauer und Tageslage)

Alltagsrad

Mountainbike

Pedelec

Tandem

Feierabendtour

Tourdaten

Tourlänge Geschwindigkeit Oberflächenqualität Anstiege Höhenmeter
30 km 20 km/h fester Belag flach 0 m