Radeln und mehr

Wir möchten mit euch neue Wege erfahren. Radfahren hält fit, entspannt und ist gesund. Was können Radfahrer:innen noch Gutes für sich tun? Wir möchten euch ein paar Anregungen geben: Achtsamkeit, Dehnübungen, Muskelstärkung und Ernährung und wer weiß was noch. Lasst euch überraschen. Einmal im Monat fahren wir besondere Orte an, wo wir themenbezogene Pausen für euch gestalten.
Am Rande unserer ersten Freitagstour 2026 lädt uns Nils Lotze, Übungsleiter Tura 76 zu einer kleinen bewegten Pause ein. Mit ein wenig zusätzlichem Dehnen und Muskeln kräftigen lässt es sich dann noch besser ins Wochende radeln.