Radeln und mehr

Wir möchten mit euch neue Wege erfahren. Radfahren hält fit, entspannt und ist gesund. Was können Radfahrer:innen noch Gutes für sich tun? Wir möchten euch ein paar Anregungen geben: Achtsamkeit, Dehnübungen, Muskelstärkung und Ernährung und wer weiß was noch. Lasst euch überraschen. Einmal im Monat fahren wir besondere Orte an, wo wir themenbezogene Pausen für euch gestalten.
Unsere letzte Tour in dieser Saison, auf der wir einfach mal ins Wochenende ausradeln.
Irgendwo werden wir einen kleinen Stopp machen, bei dem uns Marita zu ein paar Dehnungsübungen einladen wird. Das kommt viel zu oft zu kurz und daher sind für euch vielleicht ein paar gute Impulse dabei.
Die Tage werden kürzer, daher geht es diesmal bereits um 16:30 Uhr los.