Radfahrschule für Frauen (Anfängerkurs)

**
ADFC-Radfahrschule für Frauen (Anfängerkurs) **

In diesem Kurs können erwachsene Frauen von Grund auf Fahrrad fahren lernen. Die Kurse sind
auch sehr gut für Migrantinnen geeignet. Ziel ist, dass die Teilnehmerinnen am Ende des Kurses
selbständig Fahrrad fahren können.

• Termine: 6 Termine sonntags von 13:00 Uhr bis 15:30 Uhr:
• 13 /20. / 27. September 2026 sowie 4. / 11. / 18. Oktober 2026.

1. Ausweichtermin 25. Oktober 2026, falls ein Termin ausfallen
   muss, z.B. wegen Regen.

• Der Unterricht baut aufeinander auf und führt vom
  • Übungsroller (mit Luftbereifung und zwei Bremsen) über das
  • Laufrad (Fahrrad ohne Pedalen) schließlich zum
  • Fahrrad (ohne Rücktritt).

Zunächst lernen die Teilnehmerinnen das Fahrzeug kennen. Es folgen Übungen
für das Gleichgewicht, Anfahren, Anhalten und Absteigen, Bremsen,
Spur halten, Kurven fahren, Sicherheit und Stabilität etc. Auf dem
Fahrrad üben wir zusätzlich mit einer Hand fahren und abbiegen. Am
Ende steht eine kleine gemeinsame Ausfahrt, z.B. zum Schillerpark.
Es ist wünschenswert, daß die Teilnehmerinnen zum letzten Termin eigene Fahrräder mitbringen,
damit Sie im Alltag die erlernten Fähigkeiten weiter festigen können
Hinweise zu Helm, Fahrradkauf, Luft aufpumpen. Erläuterung grundlegender
Verkehrsregeln (Vorfahrt) sowie fahrradspezifischer Verkehrszeichen.

Der ADFC stellt für das Training die Übungsroller und Übungsräder zur
Verfügung, bei Bedarf auch Helme. Ab dem 3. Termin können eigene
Fahrräder mitgebracht werden, sofern vorhanden.
Anmeldung erforderlich bei der ADFC RAdfahrschule  Sachsenanhalt Rv. Dessau, bis zum
06. September 2026\, per e-mail an regina.kohlmeyer@adfc-sachsenanhalt.de
Bitte etwas zu trinken und ggf. eine kleine Verpflegung mitbringen.
Teilnahme auf eigene Verantwortung. Zugang zu Toiletten ist
gewährleistet.
Regina Kohlmeyer, Maura Schwander  von der
ADFC-Radfahrschule Sachsen-Anhalt
Die Teilnahme ist kostenfrei