Fahrsicherheitstraining Grundkurs

Ziel ist es, mittels theoretischer Erläuterungen und praktischen Übungen, ein sicheres Verhalten auf und mit dem Fahrrad zu vermitteln.
Auf dem Übungsgelände widmen wir uns diesen Bausteinen auf asphaltiertem Untergrund:
 Schalten und Antrieb
·         Was hat es mit Schaltung und Trittfrequenz auf sich?
·         Was ist dabei mit E-Bikes zudem in Betracht zu ziehen?
·         Sicheres Anfahren und vorausschauendes Anhalten.
 Besser in Balance bleiben
·    Auch bei langsamer Fahrt das Gleichgewicht halten.
·   Sichere Körperhaltung auf dem Fahrrad, gerade wenn es einmal ungemütlich werden könnte.
·    Sicher Abbiegen und Handzeichen geben
 Optimierter Umgang mit den Bremsen
·  Wie verteilen sich die Bremskräfte zwischen Vorder- und Hinterrad-Bremse.
·  Auf was sollte beim Bremsen geachtet werden.
·  Langsames herantasten mit Bremsübungen an eine sichere Notbremsung ohne „Absturz“.
 Sicher um die Kurve
·  Wie sollen Blickführung, Körperhaltung und Fahrrad zusammenspielen, wenn es um die Kurve geht?
·  Behutsame Umsetzung im Übungsparkour
·  flüssig eine 8 zu fahren und auch mal eng um eine Kurve
·  locker durch einen Slalom