Fahrsicherheitstraining

Beherrsche ich mein Fahrrad wirklich oder kann ich dieses weiter
verbessern? Die Sicherheit mit dem Fahrrad und Pedelec (E-Bike) lasst
sich leicht trainieren.

Der ADFC Telgte-Ostbevern möchte mit einem ca. dreistündigen
Sicherheitstraining diese Frage allen interessierten Radfahrerinnen und
Radfahrern beantworten.

Radfahrende im täglichen Straßenverkehr werden heute mit komplexen
Verkehrsabläufen konfrontiert. Der Fahrrad-Sicherheitstrainer des ADFC
Telgte-Ostbevern gibt zur Einführung zunächst Informationen zu
Verkehrsregeln und praktische Hinweise zum sicheren Radfahren, z.B. das
Anfahren mit dem Fahrrad nach einem verkehrsbedingten Halt an Ampeln.
Durch die richtige Pedalstellung kann insbesondere beim Anfahren mit dem
Pedelec die Hilfe des Motors in Anspruch genommen werden.

Ablauf des Trainingsprogramms:

Teil A: Gleichgewichtsübungen

Slalom fahren  -  Gasse oder Holzbrett  -  enge Radien fahren  -  Anfahren vor einer Wand  -  Ausweichen

Teil B: Anhalten und Bremsen

Hier wird das wichtige Thema Bremsen behandelt. Zunächst wird der
Vorteil der modernen Handbremssysteme gegenüber der Rücktrittbremse
theoretisch behandelt. Es folgen Übungen zum effektiven Bremsen, um der
Gefahr  eines Sturzes vorzubeugen, ohne dass das Hinterrad abhebt. Hier
ist es wichtig zu wissen, von welcher Hand die Bremsenaktiviert werden
und wie die Vorderrad- und Hinterradbremse wirken. Das Bremsen sollte
ohne Nachdenken intuitiv richtig erfolgen und kann leicht eingeübt
werden.

Anhalten und weiterfahren  -  Punktgenaues Anhalten  -  Bremsen mit
blockiertem Hinterrad  -  Notbremsung auf Kommando  -  Notbremsung in
Gefahrensituationen

Allgemeine Hinweise:

Zur Teilnahme an dem Training ist ein verkehrstüchtiges Fahrrad oder
Pedelec mitzubringen. Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene
Gefahr. Es besteht keine Verpflichtung, an den einzelnen Übungen
teilzunehmen.

Das Training findet auf dem Gelände der Firma Brune, Wöste 6, 48291 Telgte statt.